※自費施術

パワープレートは年齢（小学生、高齢者でも可）・ライフスタイル・身体能力に関係なく、美容・ダイエット・健康増進に役立つ高機能を備えた3次元マシーンです。

パワープレートが作り出す振動が筋肉を収縮させ、短時間で筋力強化、シェイプアップ効果などが得られます。

普通のトレーニングでは、身体の40％しか鍛えられないところ、このパワープレートを使っただけで、身体全体（インナーマッスルなど）97％の筋肉を刺激することができます。

たとえば、体重70kgの人がパワープレートの上で毎秒30Hzの振動を受けることで1.8g（重力の1.8倍）の負荷をかけることができます。これは重り58kgを使ったトレーニングに相当し、重りを持たなくても十分なトレーニング負荷をかけることができます。

パワープレートが振動すると、筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮し、この反射運動によって筋力が鍛えられます。プレート上でとるポーズは、必要な筋肉に効果的に負荷をかけたり、時にはストレッチさせたり、リラクゼーション効果をもたらします。

このようにしてインナーマッスルやアウターマッスルを問わず、全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、トレーニング時間を短縮させます。

患者様の症状やご希望に応じて、パワープレートを活用したトレーニングやストレッチ、リラクゼーションをご提案いたします。

◎肩こり、腰痛、冷え症などに悩んでいる方

◎怪我からの早期回復をしたい方

◎バランス能力を高めたい方

◎バランスよくボディシェイプしたい方

◎しなやかで美しい身体をつくりたい方

◎手軽に運動をはじめたい方

◎忙しくなかなか運動をする時間が取れない方

 など、様々な効果が期待でき、リハビリテーションの現場からも注目されています。

桑原鍼灸接骨院スポーツマッサージ療院 

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